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  20191120 ,>>【www.13121.com】>>,”  为了保持状态,吴永良还时常会做深蹲、使用健腹轮等,练就了一身好肌肉,完全看不出来已经65岁。

       跑出健康和“瘾头”  而关于“跑马”,老两口有说不完的故事。  如今,他一手创办的“米科股份”连续6年被评为“十大规模龙头企业”、“领军企业”;连续五年达到“销售超亿企业”;2008年以来一直是“纳税超百万企业”,去年更一跃成为“纳税超千万企业”,为当地的经济社会发展作出了不小的贡献。

 

  周惠萍说:“在规定的时间每个垃圾分类投放亭内满的垃圾桶由环卫部门分开运回,在规定的时间环卫部门会及时把清洗干净的空桶送回投放亭。  “我们都是退役军人,为老百姓服务是我们的责任和使命,我们将一如既往地做好分内之事!”李国良表示。

 

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     期待一直跑下去  在吴永良的手机里,珍藏着很多的“跑马”记忆。”张福祥对记者说。

 

     60岁时,吴永良在无锡完成了第一个半程马拉松,以2小时17分的成绩轻松拿下;  两个月后的“嘉马”,夫妻俩携手作战,个人最好成绩提高了5分钟;  65岁,吴永良完成了大大小小11个“全马”、10多个“半马”,而妻子和他相比只少一个“全马”,“半马”数量差不多;  ……  他们成了嘉兴“跑马”圈中名副其实的“神雕侠侣”。  当天深夜,桐乡蓝天救援退役军人志愿服务队第一时间出发救援,穿好装备、肩扛铁锹,分组奔赴崇福镇各桥梁路段,除冰清积雪。

 

   ”  ……  吴永良如数家珍,他告诉记者,真正的马拉松是从30公里之后开始的,那时候身体已经到了极限,就靠意志力坚持,“每一次迈过终点,我都在心里说不跑了不跑了,但过几天恢复之后,就忍不住了。  保洁阿姨纪引娣对自己的职责非常明确:“一是分不分类,二是分得对不对,三是现场劝导并帮助第二次分类,四是记录不分类住户名单。

 

     很快,他找到了答案——无偿献血。  除了重灾救援,志愿服务队还积极参与防灾减灾培训、大型群众性活动的救援保障等。

 

  (环彦博 20191120 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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